中评社北京11月6日电／据科技日报报道， 刚刚过去的九月和十月，是不少“萌新”入职的时间。在这些初入职场的毕业生中，有些人总是担心工作出错、怕被别人看不起，甚至不管做什么都很在意别人的看法……不少人因为压力太大会感到身体不适，这很可能是一种心理问题——“职业紧张”在作怪。
职业紧张也被称为职业应激，是指在某种职业环境下，客观需求与个人适应能力失衡所致的心理问题。
那么，诱发职业紧张的因素有哪些？应该如何应对和化解职业紧张？对此，科技日报记者采访了相关专家。
长期职业紧张后果或很严重
资料显示，职业紧张在欧洲已十分普遍。在我国，有关职业紧张的报道也不胜枚举。
重庆市的一项调查显示，国内汽车制造企业54．89％的工人存在中度以上紧张反应；供电企业职工高度职业紧张检出率为52．9％，劳动密集型企业女工职业紧张检出率为19．4％至28．6％；互联网企业34％的员工有职业紧张；医护人员的职业紧张检出率接近50％。
“整个人每天就像一张被拉满的弓，弓弦随时可能绷断。”90后程序员小刘道出了很多劳动者的心声，“心理压力太大了，老板比你更努力，优秀的新人一茬又一茬，怎么能不拼命？但越是紧张，脑子就越迟钝，简直是恶性循环。”
华中师范大学社会学院副院长郑广怀在接受媒体采访时表示，部分企业过度追求绩效，甚至通过平台软件监控员工的工作状态，导致员工一刻不敢松懈，身心疲惫状态不断积累。
职业紧张让很多人深受其害，但却敢怒不敢言。“我不敢袒露自己的紧张不适，这会被认为是心理素质差、能力不够。”小刘说。 |
